从现在起重新做人，请大家给我鼓励和帮助

　　我现在己经23岁，从上高中开始就手淫了现在己经发展成像一天不吸烟一样戒不掉了，每次手淫后我就开始忏悔自己的过错，想下次在也别手淫，可是每次都抵不诱惑。而且现在也迷恋上了情网站，我感觉自己以经开始变的堕落起来像个没有灵魂的躯体。我在网站上看到很多手淫的危害，不知我的身体己经到了那种程度。

　　我想从现在起重新做人，不知道有什么好的办法可以克服自己的恶习，请大家给我鼓励和帮助。我会坚持不懈的努力下去。