斷淫法門不淨觀-九想觀

一、九想觀介紹

先認清自己問題（形貌、色欲…），再找相應觀法對峙：


宣化上人
http://m.fodizi.tw/qt/xuanhuashangren/20869.html

達照法師
http://m.fodizi.tw/qt/dazhaofashi/17939.html

悟道法師
https://youtu.be/3Q9wur9FpPw?si=6VDl-rIwLUljY09H

永本法師
https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=16242

二、輔助觀想影片

1. 水果腐敗
https://youtu.be/c0En-_BVbGc?si=rSycck-VZYPzxOV7
2.泰國不淨九想觀
https://youtu.be/Hqu-dM26jnY?si=u2KHJAV5rLf1pNRK
3.眼球解剖（對峙臉部模特/形貌）
https://youtu.be/BO9GobNleUE?si=FG6i68-g6WmXKpCU
4.大體解剖（對峙內衣模特/色）
https://youtu.be/BO9GobNleUE?si=FG6i68-g6WmXKpCU
5.兔子死後變化
https://youtu.be/6VBTsm-Z_uA?si=ehCFismo3Gf6tAos
6.豬死後變化
https://youtu.be/eUA0l1DWz9E?si=-7gt-zOZWLSBKlg_
7.魚死後變化
https://youtu.be/FTaywkpSegw?si=Uzyz2yn7iuT06tGC
8.蜥蜴死後變化
https://youtu.be/V-fddkKaMh8?si=CZ8Z2AQLvpwfKEJL
9.九想觀短片-人體各式非自然死亡
https://www.dailymotion.com/video/xzsimg

若不敢觀看上述影片，解剖學是個很好的切入點，可上網搜尋相關醫學影片。

三、靜坐觀想
（可先念佛號或數息定心再觀）
觀想自己死時，氣息沒了，風大先散，而後體溫下降，火大散，接著皮膚開始膨脹、發黃發黑，耳鼻處開始長蛆，漸漸身體長瘡，如木瓜發霉般，一塊一塊，潰爛、掉落、此時膿血、體液、組織液、尿液混在一起流滿地，綠頭蒼蠅產卵長蛆，漸漸露出骨頭、五臟六腑被食噉，最後剩一副白骨，水大散。白骨經撞擊、散落一地，經火燒成灰，風一吹，地大散，整個身體不復存在。色不存在了，開始問自己，受想行識在哪裡？發現也了不可得。斷煩惱，發現也無煩惱可斷。此為慢性病需反覆練習。

四、靜坐發願

1. 先誦佛號「南無大悲觀世音菩薩」，視需要持楞嚴咒心「唵摩訶薩達多博達賴」各數十遍，心定下來、保持專注…
2. 提念，開始告訴自己「婬心不除，塵不可出」清楚、無雜念，唸三遍
3. 下定決心，斷除，如劍一刀斬斷。
4. 發願「弟子xxx，向諸佛菩薩至誠懇切至心發願，從此刻，盡外來際，修持清淨梵行，寧可捨生命，也絕對不犯，任何時空下，沒有任何迴轉餘地，絕不留情。希望身心業障早日消除，祈求諸佛菩薩慈悲護念加持。」
5. 歸於緣起性空

五、總結

修此法門建議有師父指導較好，因末學是接觸中台道場，建議大家可至精舍上禪修課，有靜坐基礎再修觀，較不會出問題。

觀想、發願需反覆練習，若觀想不得力可參考輔助影片加深印象，或懺悔業障（如拜大悲懺）。

修此法門需有信心-相信自己本來清淨，沒有來去生滅。另要有恆心，建議每天早晚各修一遍，每修一遍就有一份功德，好比拿一把利斧砍樹，樹幹縱然粗，每天砍一刀，樹的生長勢力受到嚇阻，漸漸枯萎，勢必有被砍斷的一天。樹幹如煩惱，利斧比喻智慧。

祝大家早日跨越障礙，業障消除、福慧增長、身心自在、早日圓成佛道????