戒除手淫

作者：识得

不少人因为手淫而把一生给毁了，摔得疼了才知道回头。发心戒除手淫，有成功的，也有没成功的。成功戒掉的人，把亏的福补上了，于是命就改了。没有戒掉的人，还在进进退退中挣扎着。人之所以好色，是因为从人生观上把淫欲当做了一种享受去看待。而实质上呢，淫是生死的根。从人途这个层次讲，能做到五戒十善才能得人身。而邪淫是违背五戒十善的，邪淫也必定感召到不善的果报，手淫就是邪淫的一种。手淫除了伤害身体之外，切切实实能够折损命中的福报。轻则诸事不顺，重则一生贫贱。想想自己作为七尺男儿也该独当一面了，一身的责任也该有能力去承担，怎么能够因为贪淫好色而令自己一生蹉跎呢！戒色而未能成功，除了自己的心不够坚决，还有就是采取的方法不够完善。

写一篇文章，分享一下戒色的心得。戒色的方法不止一种，目的都是为了彻底断除邪淫的行为和念头。戒色的过程中，一些地方一定要注意：

一、色情视频，色情图片，必须删掉！色情网站，必须删除！从此以后这些东西永远不看，彻底远离黄毒。

如果你还放不下这些东西，淫欲的心是不会熄灭的。你说你想戒色，偶尔还要看看淫秽制品，这叫真心戒色吗？就好像是一边向炉子里填木材，而还想要里面的火能熄灭一样，这是自欺欺人的想法。众所周知，命是心造的。所以想戒色，首先是要管住自己的眼睛，断除增长淫欲心的助缘，进一步才能谈修心。所以远离黄毒是戒色的第一步。

二、离开虚拟世界，时刻令自己的心保持清醒的状态。游戏、小说、电影电视等等，最好是不接触了。

当邪淫能够明显影响命运的时候，好色已经形成了一种思维习惯，变成了性格中的一部分。所以想要戒除手淫，一定要时刻令自己的心保持清醒的状态。时时督触自己！处处管紧自己！就跟除杂草一样，草芽刚出来就拔掉。用一种新的健康的思维习惯，去代替原来不健康的思维习惯。这样改过，效果才能立竿见影。

如果常把自己沉溺在虚拟世界里，每当处于这种时候，心是特别特别做不了主的。不能掌控自己的心，也就不能主宰自己的命运。尤其游戏里、小说里、电影电视里，很多内容并不健康，对修心还会起到反效果。所以，离开虚拟世界是戒色的第二步。

三、如理如法的饮食，是戒色的助缘。

唯有吃素才是真正的有益于身心健康，荤腥一定要断。荤就是五辛，腥就是众生血肉，这些都不可以用以充食。在这里，我真心的希望天下所有人都能够吃长素！

烟和酒也一定要戒掉！戒烟、戒酒都有助于戒色。戒掉烟酒并不难，只要真心想戒，就一定能够成功。想想一生因为手淫而吃过多少的苦、因为手淫失去了多少幸福，只要是有骨气的人，一定都会有战胜自己的决心！

四、天天学习，天天补充正能量。

今生走错路，是因为过去世没有严格的依止戒律去生活。所以今生出生在了五浊恶世，在求学阶段没有受到正知正见的教育。延续着过去世贪淫好色的习气，直到摔疼了、知道错了，却时之晚矣。既然现在已经知道了手淫是罪恶的、果报是痛苦的，那就彻彻底底的戒除吧，用勇猛的意志去搏一个崭新的明天！

从今往后的每一天都不要空过，把圣贤的教诲踏踏实实的落实在生活之中。日日反省，日日改过！天天学习，天天进步！

至善至圆满的教育，是佛法。肯依教奉行不仅可以逆天改命，更能够了脱生死。

推荐初学者功课如下：

①念佛。

建议每天念佛时长不低于两个小时。这点每天一定要做到，并且永远坚持下去！

②学经。

推荐学习《净土三经》和《楞严经》。其中《楞严咒》一定要背下来。

人活在世上本该要走上坡路，一年比一年快乐、一年比一年幸福、一辈子圆圆满满。可是有多少人，前半生一直在走下坡路，吃了苦、遭了罪，翻然悔悟却已在中年，这样的一生非常可悲。手淫一定要彻底戒掉！想想从前被践踏的自尊，再想想本该能得到的幸福，真的没有理由不战胜从前的自己。

愿还有手淫习气的人们都能够彻底戒掉手淫，从此改变命运！

愿全天下所有人都拒绝邪淫，一生生活幸福！