手淫让你从早到晚没精神，早上起不来，白天没力气，晚上睡不着。

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手淫让你从早到晚没精神，早上起不来，白天没力气，晚上睡不着。你那不是懒，是虚，是肾精被掏空之后的虚脱！

    你早上起不来，你不是懒。你听到闹钟响的时候，你把被子蒙在头上，你按掉闹钟继续睡，你以为你是太困了、太累了、太需要休息了，你以为只要再多睡一会儿你就能缓过来，可你从来没有真的缓过来过。你觉得自己的眼皮像被胶水粘住了一样，你的身体像被什么东西压住了一样，你挣扎着想要坐起来，可你的身体根本不听你的话，你甚至觉得连睁开眼皮都需要动用全身仅剩的那一点力气。你赖在床上，一赖就是半小时、一小时、两个小时，你告诉自己“再躺五分钟”，可五个五分钟过去了你还在躺着，十个五个分钟过去了你还没动，你看着窗外的光从灰白变成亮白再变成刺眼的金色。你以为是你的意志力不够，你以为是你自己太懒惰，你以为是你不够自律，你以为只是因为你昨天晚上睡得太晚了。你错了！你那不是懒！你是虚！你身体里面已经空了，你根本没有力气坐起来，你的身体连坐起来这个动作所需的能量都凑不出来了！你的肾精被你手淫泄光了，你的身体就像一辆没有油的汽车，你拼命地拧钥匙，可发动机根本转不动，任凭你怎么样它都不会点火启动。你的身体在告诉你：我没有力气了，我连坐起来的能量都没有了，你让我动，我拿什么动？你白天没力气，你坐在办公室里的样子像一株被晒蔫了的植物，你的头是耷拉着的，你的肩膀是垮着的，你的眼皮是半闭着的，你整个人从远处看就像一团被揉皱了的纸。别人都在精神饱满地工作，别人做事的时候动作是利落的、反应是敏捷的，你坐在那里打哈欠，打完一个又一个，你连自己都觉得不好意思了，可你就是撑不开那双快粘到一起的眼皮。你泡了一杯浓茶，你喝了一杯咖啡，你站起来走了两圈，你以为自己能清醒过来，可你的身体像一块吸饱了水的海绵，沉甸甸的、湿乎乎的、怎么都甩不干，那杯咖啡灌下去只是让你多跑了几趟厕所。你的脑子里面像塞了一团棉花，别人跟你说的话你左耳进右耳出，你拿着的文件看了三遍也不知道上面写了什么，你打出来的字错了一个又一个，连最简单的句子都要反复删改好几遍。你不是不想好好工作，你是真的没有力气集中精神，你连把注意力钉在一件事情上的能量都没有了。你的身体被手淫掏空了，你的灵魂也跟着一起空了，你活成了一张只印了一半的纸，上面的内容全被水泡花了。你晚上睡不着，你躺在床上翻来覆去，你的身体很累，可你的脑子像一台关不掉的机器，在那里嗡嗡嗡地转个不停，转的全是你白天努力不去想的东西。你的手又痒了，你的脑子又开始想那些不该想的东西了，你告诉自己“就这一次”，然后你又一次地破戒了，你躺在那里喘着气，看着天花板，感觉自己被掏得更空了。你把自己折腾到深夜，你终于累得闭上了眼睛，可第二天早上你又是起不来的那个，新的一天又开始重复昨天的疲惫。你从早到晚没精神，早上起不来，白天没力气，晚上睡不着。你这叫懒吗？你这叫虚！你这叫肾精被掏空之后的虚脱，是你每晚手淫给自己挖下的深坑！你的身体已经被你掏成了一副空壳子，你的精神已经被你拖成了一张破渔网，你的整个人都已经虚透了，站都站不直！你还在那里怪自己懒？你根本就不是懒的问题！懒是能起来的，是你不想起，你是想起也起不来；你的问题是你已经虚到连懒都懒不动了，虚到连动一下的念头都要付出巨大的代价！你今天再手淫一次，你明天早上就更加起不来，你会在床上躺得更久，醒得更晚；你今天再手淫一次，你明天白天就更加没力气，你连撑到下班都会变成一场艰难的跋涉；你今天再手淫一次，你明天晚上就更加睡不着，你的脑子会在深夜更加轰鸣。你的虚正在一天一天地加重，你的身体正在一天一天地往下垮，你的精力余额正在加速归零。你停不停？！你还不停下来吗？！

    你从早到晚没精神，你以为是压力太大了，你以为是睡眠不够，你以为是工作太辛苦了，你恨不得把所有能想到的理由都拉出来为自己开脱。你给自己找了一百个理由，你告诉自己“我只是太累了”“我只是需要休息”“我只是最近状态不好”，可你休息了又怎样？你睡了十个小时，起来的时候还是疲惫不堪。你根本不承认你是在虚脱，你根本不肯面对你的肾精已经被你泄光了的事实，因为承认了就意味着你要对这一切负责。你早上起不来的时候，你怪闹钟太早，怪天气太冷，怪被子太暖和；你白天没力气的时候，你怪午饭吃多了，怪空调吹得不对，怪别人说话声音太吵；你晚上睡不着的时候，你怪白天咖啡喝多了，怪手机屏幕太亮，怪楼下的狗一直在叫。你把所有的锅都甩给了外界，你从来不往自己身上看，你把自己伪装成一个无辜的受害者，被生活压得喘不过气来。你摸摸你的腰，你的腰是不是酸的？你摸摸你的膝盖，你的膝盖是不是软的？你摸摸你的眼睛，你的眼睛是不是涩得连眨一下都觉得干疼？你摸摸你的太阳穴，它是不是在突突地跳，像是里面有什么东西在拼命挣扎着想要逃出来？你的身体一直在向你发出信号，可你一直在假装听不见，你把它们当成了普通的不适，你不肯相信那是你手淫的账本。你的腰在告诉你：我的力气被抽走了，我快撑不住你这副躯干了；你的膝盖在告诉你：我快撑不住了，别再让我承受更多的重量了；你的眼睛在告诉你：我看得越来越模糊了，我的焦距已经调不准了；你的太阳穴在告诉你：你的脑子已经被榨干了，我已经没有多余的血液和氧气供应了。你在那里怪这个怪那个，你唯一不敢怪的就是你的手淫，你把它的后果包装成了“状态不好”，把它的症状归结为“亚健康”。你把自己的肾精全部泄光了，你现在所有的没精神、所有的疲惫、所有的撑不住，都是你手淫的后果，是你自己一点一点积累起来的负债。你把身体里的精华当成垃圾一样往外倒，你倒空了之后才发现自己连站起来的力气都没有了，你才发现自己其实是在把自己倒空的过程中慢慢死去。你活得像一具行尸走肉，你从早到晚都在一种半死不活的状态里漂着，像一片没有根的叶子，顺着水流往下淌。你早上起不来，你白天的力气支撑不了一天，你晚上翻来覆去睡不着，你的生物钟已经彻底被你打乱了，你的作息已经是虚脱的形状了。你的生活已经被你的手淫彻底搞垮了！你还在那里说“我只是有点累”？你那叫累吗？你那叫虚脱！你那叫被掏空之后的彻底垮塌，像一座地基被挖空的楼，随时会塌！你今天再手淫一次，你就会更虚一分，你就会更撑不住一分，你就会更加确信自己是一个“起不来的人”“没力气的人”“睡不着的人”，你会把这些标签彻底焊死在自己身上。你已经被你自己洗脑了！你已经被你的虚脱控制住了！你停不停？！你还不停下来吗？！

    你从早到晚没精神，你的身体已经变成了一个恶性循环，一个你越挣扎越深的漩涡。你晚上睡不着，所以你手淫；你手淫了之后肾精更亏，所以你更睡不着，你的脑子更亢奋，身体更空虚。你早上起不来，因为你睡得太晚，你的身体连八小时睡眠都无法化解你夜里的消耗；你白天没力气，因为你没有好好吃早饭，你的胃里是空的，你的血糖在低处飘荡；你晚上睡不着，因为你白天睡得太多了，你的生物钟被彻底打乱了。你的身体像一台失控的机器，每一个环节都在互相拖累，你的肾精是链条上最中间的那一环，它被你彻底断了，整条链子都已经散了。你早上起不来，是因为你的身体没有足够的能量去启动新的一天，它连启动马达的电力都没有了；你白天没力气，是因为你的身体把所有的能量都用来维持你最基本的生命运转了，心跳、呼吸、体温，除此之外，再也没有多余的能量分给你的工作和生活；你晚上睡不着，是因为你的身体在拼命地向你发出信号：你还需要补充更多东西，你的存量已经见底了。你觉得自己很累，可你从来没有想过，你的累是你自己一手制造出来的，是你每天晚上手淫换来的鲜活利息。你把自己的肾精泄光了，你的身体像一座被停电的城市，什么都动不了了，路灯灭了，电梯停了，连红绿灯都不再闪烁了。你的大脑没有能量去思考，你的肌肉没有能量去运动，你的心脏没有能量去跳动，你的消化系统没有能量去工作，你连微笑都需要从别处借调能量。你活着，可你活得像一个随时会停电的灯泡，一闪一闪的，随时都会熄灭，你坐在那里像一盏接触不良的灯，忽明忽暗。你今天再手淫一次，你的电量就会更低一分，你的灯光就会更暗一分，你离那个彻底熄灭的时刻就会更近一分，下一次你可能就再也亮不起来了。你还要继续手淫吗？！你还要继续让你自己从早到晚没精神，让你活成一具没有生气的空壳吗？！你还要继续让你自己活成一副虚脱的样子，让你爹妈看着你不敢问“你最近还好吗”吗？！你停不停？！

    戒色之后，你做的第一件拯救自己的事情就是把你的肾精重新蓄起来，让你的身体重新获得能量，让你从那个从早到晚没精神的恶性循环里走出来，像一辆重新被加满油的车。你戒了手淫，你的肾精就不往外泄了，你的身体就开始有能量了，你早上起来的时候会发现自己不再像以前那样被床粘住了，你的腿能动了，你的眼皮能撑开了；你白天会发现自己有力气去做事了，你的脑子不会那么昏沉了；你晚上会发现自己能安安稳稳地睡着了，那个嗡嗡作响的脑子终于安静了下来。你戒了一个月，你的早上不再那么难熬了，闹钟响了之后你能坐起来了，你的身体不再像被什么东西压住了，你能在闹钟响后第一遍就起来。你戒了三个月，你白天的精力会明显回升，你不再需要靠咖啡和浓茶撑着了，你能精神饱满地度过一整天，你的下午不再会趴在桌上度过。你戒了半年，你的晚上会恢复正常了，你不再需要靠那些东西才能睡着，你躺下去就能安心地闭上眼睛，一觉睡到天亮，你的睡眠不再是消耗而成了修复。你戒了一年，你会发现自己从那个虚脱的状态里彻底走出来了，早上起得来、白天有力气、晚上睡得着，你再也不用一边打哈欠一边说“我好累”了。你重新活成了一个正常的人，重新活成了一个有精神的人，重新活成了一个不再被虚脱控制的人，你身上又开始有光了。你现在还不戒吗？你还要继续让自己从早到晚没精神，让你的一整天都废在那种虚脱感里吗？你还要继续让自己活成一具虚脱的空壳，让你父母看着你心疼却不敢说出口吗？！你给我戒！现在就戒！把你的肾精留住！把你的精神养回来！让你重新变成一个早上起得来、白天有力气、晚上睡得着的人！你戒了，你就从那个恶性循环里跳出来了，你的生活就会重新走上正轨；你不戒，你就永远在那里面打转，越来越虚，越来越垮，直到彻底倒下！你选！你现在就给我选！选了就做！让你重新活过来！让你重新精神起来！你现在就戒！现在！马上！让你的身体重新有电！让你从那个虚脱的状态里彻底走出来！你听到没有？！你的身体在等你！你的精神在等你！你戒！现在！立刻！马上！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得天蓬元帅率领麾下无量天兵天将，降妖除魔，吞魔食鬼，威猛赫奕，荡灭诸邪，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，天蓬元帅及麾下天兵天将即刻现前，降妖除魔，吞魔食鬼，以雷霆万钧之势殄灭一切障碍，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。