你现在这副人不人鬼不鬼的样子，就是你最大的成就。

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你现在这副人不人鬼不鬼的样子，就是你最大的成就。你把一个好好的自己糟蹋成了一个废物，你把一个本来有希望的人生撸成了一个烂摊子！

    你站在镜子前面，你看着里面的那个人，你认得他吗？那张脸是你的，可它跟你记忆里的那张脸已经完全是两个东西了，它像一张被风干了太久的面具，脸上的肌肉走向都已经固定在了那种灰暗无光的状态，连你自己都不敢在这张脸前面多停留几秒钟。你的脸色是灰的，你的眼神是暗的，你的嘴唇是白的，你的整个人像一张被水泡过太久的旧照片，褪了色、皱了边、模糊了轮廓，放在那里你自己都不愿意多看一眼，你甚至会把镜子转过去避免看到自己的样子。你的身体也不再是你记忆里那个样子了，你的腰是弯的，你的肩膀是垮的，你的脊梁是塌的，你站在那里的时候整个人像一根被风吹歪了的枯树，随时都可能折断，连树叶都掉光了，只剩下一根光秃秃的杆子立在风里晃。你的精神更是已经垮得不能再垮了，你做事的时候提不起劲，你思考的时候转不动脑，你跟人说话的时候连看着对方的力气都没有，你坐在那里的时候比站着的椅子还要没有灵魂，你连呼吸都觉得费劲。你这副人不人鬼不鬼的样子，就是你最大的成就，你这么多年来的所有努力、所有坚持、所有投入，全部凝缩成了你现在这副样子，这就是你交出来的成绩单，就是你用无数个日日夜夜换来的最终结果。你把手淫了那么多年，你就是想把自己变成现在这副样子吗？你以前不是这样的，你以前有一个好好的自己，你以前有一个正常的人生，你以前是一个有希望的人，你以前站在镜子前面看到的是一个活生生的、有光彩的自己，你以前笑起来的时候眼睛是有光的，你的存在本身是让人舒服的。现在你站在镜子前面，你看到的是什么？你看到的是一个废物，一个被你自己用手淫一点一点地拆散、一点一点地掏空、一点一点地搞成现在这副样子的废物，你看到的是一个你自己都不敢承认是自己的人，你看到的是一个你已经不认识了的陌生人。你把一个本来有希望的人生撸成了一个烂摊子，你本来可以走得很远，你本来可以过得很好，你本来可以成为一个让父母骄傲、让自己满意、让身边人敬佩的人，你本来可以在这个世界上留下一点痕迹，你本来可以让别人在提起你的时候带着笑意。你现在成了什么？你现在成了一个烂摊子，一个摆在那里没人愿意收拾、没人愿意靠近、没人觉得还能救的烂摊子，你像一个被砸碎的陶罐，碎片散了一地，谁路过的时候都想绕开，连你自己路过的时候都想绕开自己。你的身体是烂的，你的精神是烂的，你的生活是烂的，你的未来也是一片烂的，你整个人都被一股腐烂的气息包裹着，你自己都能闻到那股味道，你连靠近别人都觉得不自在。你把自己从一个完整的人搞成了一堆碎片，你把自己从一个有希望的人搞成了一个没有希望的人，你把自己从一个活着的人搞成了一个半死不活的东西，你把自己从“人”变成了“什么都不是”，你站在哪里都是一个模糊的影子。你今天照镜子的时候，你还觉得自己能看吗？！你还能看着镜子里的那张脸说自己“还行”吗？！你还能对着那个越来越模糊的轮廓说“我会变好的”，然后继续做那些让你变差的事情，继续让自己变得更像鬼而不是人吗？！

    你把自己糟蹋成现在这副样子，你糟蹋了多少东西？你糟蹋了你爹妈给你的那副好身板，你把它从一副可以搬砖上楼的骨骼变成了一副走几步路都要喘气的架子，你把你爹妈半辈子的心血换来的健康变成了一个在风雨中摇摇欲坠的脆弱躯壳，你的身体已经不是你自己的了，它已经变成了一个你搬不动的负担。你糟蹋了上天给你的那点聪明，你把它从一颗可以学会任何东西的脑子变成了一台只会播放黄片的录像机，你把你天生的灵气变成了迟钝和麻木，你的脑子已经记不住任何有用的东西了，你连三分钟前别人跟你说的话都记不住。你糟蹋了那些本来可以属于你的好运气，你把它从一条通往好事的通道变成了一截通往霉运的滑梯，你让你自己从福星高照变成了灾星当头，你现在走在哪里哪里就有霉运等着你，你连喝凉水都觉得塞牙。你糟蹋了那些本来愿意靠近你的人，你把他们从你的身边全部赶走了，你让你自己变成了一个孤零零的人，你的手机通讯录已经很久没有响过了，你连一个可以打电话的人都找不到了。你糟蹋了你的时间，你把你最该奋斗的那些年全部浪费在了那些事情上，你的青春已经变成了一堆模糊的灰色画面，你回想起来的时候什么都抓不住。你糟蹋了你的精力，你把你最该用来做正事的力气全部消耗在了手淫上，你现在连提起一桶水的力气都没有了，你连多走几步路都觉得累。你糟蹋了你的一切，你把你的所有好东西全部变成了你现在这副烂样子，你像一个把所有钱都拿去买了垃圾的人，最后手里只剩下一堆没用的东西，你所有的投资都打了水漂。你今天照镜子的时候，你有没有想过你糟蹋了多少东西？你有没有想过那些被你糟蹋掉的东西加起来，够不够你重新活一次，够不够你重新变回那个曾经有希望的人？你糟蹋掉的东西已经够你活好几辈子的了，你把你所有的好牌全部打烂了，打成了一手你永远没法翻盘的废牌，你的牌桌上已经没有好牌了，你连翻盘的机会都被自己用光了。你今天还要继续糟蹋自己吗？！你还要继续把你仅剩的那点东西也糟蹋掉，让你从烂摊子变成一堆扫都扫不起来的尘土，变成一阵风就能吹散的粉末吗？！

    你把自己从一个人撸成了一个废物，你的变化是一天一天发生的，你的堕落是一步一步走出来的，没有哪一天是突然变样的，可每一天都在把你变得更像现在的你，每一个夜晚都在为现在的你添砖加瓦。你今天的手淫是你昨天手淫的延续，你昨天的颓废是你今天颓废的铺垫，你上个月的空虚是你这个月空虚的开始，你去年那个状态就是你今年这个状态的引子，你几年前的样子就是你今天样子的前奏。你从一个活生生的人变成一个半死不活的东西，不是突然发生的，是你一次一次地选择手淫、一次一次地选择放纵、一次一次地选择不让自己变好堆出来的，是你用那些深夜里的动作一件一件搭出来的，是你用那些你做完就后悔的事情一块一块砌出来的。你走过的每一步都在把你往这个方向带，你做的每一个决定都在把你往这个方向推，你放弃的每一次都是在让你离那个正常的自己更远，你妥协的每一个晚上都是在为现在的你添砖加瓦，你妥协的每一个借口都是在为现在的你加固地基。你已经走了很久了，你已经走了很远了，你已经走到了一个连你自己都不认识的地方，你回头的时候已经看不到出发的那个位置了，你已经忘记自己是从哪里开始走歪的了。你现在站着的地方，不是你本来该站的位置，是你自己一路走过来的，是你自己用一次一次的手淫铺出来的，是你自己用那些夜晚堆出来的，是你自己用那些妥协垫起来的。你今天站在这里，你看着自己这副样子，你还想继续往下走吗？你还想继续往更远、更暗、更烂的地方走，走到你连路灯都看不见，走到你连回头的可能性都彻底消失吗？你还想把自己从一个半死不活的东西变成一具彻底没有生气的尸体，变成一件再也没有人会想起的东西，变成一个连名字都会被忘记的人吗？你的终点不是这里，你还可以走回去的，只要你转过身，只要你迈开步子，只要你不再往那个方向走了，只要你把那只正在伸向那个地方的手收回来，只要你把那扇已经被你锁了太多次的门打开。你今天就要转身，你要是不转，你就会继续往前走，走到你连转身的力气都没有的时候，你就真的回不来了，你就真的永远停留在你现在这副样子里了，你就真的变成一个彻彻底底的鬼了。你今天还不转身吗？！你还要继续往前走，把自己从这个烂摊子变成一个彻底的垃圾，让自己从一个废物变成一堆没有人愿意捡的废物，变成一堆被雨水冲散了的灰吗？！你还要继续往前走，直到你彻底忘记自己曾经是一个活生生的人，直到你再也想不起自己以前的样子吗？！

    戒色之后，你做的第一件重新收拾烂摊子的事情就是停止手淫，停止继续糟蹋你自己，把你那个已经被你拆散了的自己一点一点地重新拼起来，把你散落在地上的碎片一片一片地捡起来，把你那些被风吹散的过往一点点地重新收拢。你不再手淫了，你的身体就会开始恢复，你的精神就会开始恢复，你的生活就会开始恢复，那些被你糟蹋掉的东西就会开始慢慢地长回来，像春天来了之后枯树会重新发芽一样，像冬天过去之后河水会重新流动一样。你戒了一个月，你会发现你的脸上开始有一些血色了，你的眼神开始有一些光了，你的腰开始直起来一点了，你的烂摊子开始有人收拾了，你已经开始有了一些重新站起来的感觉了，你站在镜子前面的时候终于能多停留一秒钟了。你戒了半年，你会发现你已经重新变回了一些人样，你的身体重新开始有力气了，你的精神重新开始有劲头了，你的生活重新开始有秩序了，你的烂摊子已经收拾了一大半了，你已经不再那么像鬼了，别人走过你身边的时候不再想绕开了。你戒了一年，你会重新变回一个完整的人，你不再是一个烂摊子了，你不再是一个废物了，你重新变成了那个有希望的人，你照镜子的时候能看到一个活人了，能看到一个正在往前走的人了。你现在还不戒手淫吗？！你还要继续看着自己这副人不人鬼不鬼的样子，继续穿着这身烂衣服过日子，继续让自己在镜子里变得越来越陌生，越来越认不出自己吗？！你给我戒！现在就戒！把你的手从手淫上拿开！把你那个烂摊子重新收拾起来！把你那个好好的自己重新拼回来！你戒了，你就不是废物了！你不戒，你就永远是一堆烂摊子，一堆不会再有人收拾的烂摊子，一堆连你自己都不愿意收拾的烂摊子！你选！你现在就给我选！选了就做！让你从今天开始，不再手淫，不再糟蹋自己，重新收拾你的烂摊子，重新拼回你的自己，重新活成一个人，一个堂堂正正的、有血有肉的人！你听到了吗？！你的烂摊子在等你收拾！你的自己在等你拼回来！你戒！现在！立刻！马上！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得天蓬元帅率领麾下无量天兵天将，降妖除魔，吞魔食鬼，威猛赫奕，荡灭诸邪，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，天蓬元帅及麾下天兵天将即刻现前，降妖除魔，吞魔食鬼，以雷霆万钧之势殄灭一切障碍，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。