说手淫有助于睡眠，放屁！撸完确实倒头就睡那是因为精气被抽空了身体虚脱了不得不睡！

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说手淫有助于睡眠，放屁！撸完确实倒头就睡那是因为精气被抽空了身体虚脱了不得不睡！

    你听过这句话吗？“手淫有助于睡眠，撸完睡得快。”你听过吧，你肯定听过，你甚至可能自己也这么说过，你打完一次飞机，身体发热，脑袋放空，眼皮变沉，你倒下去，几秒钟就睡着了，你觉得很舒服，你觉得这就是助眠，你觉得这个方法真好，又爽又快又不用花钱买药。你是不是觉得自己的脑子在那一刻彻底静下来了，那些白天让你睡不着的念头全部像被按了暂停键一样停了？你合上眼的时候，你是不是觉得自己终于可以关机了，那种安静的空白是你白天怎么都达不到的状态？你以为那是放松，你以为那是帮助，你以为那是你的身体在给你一个好信号，你甚至开始依赖它，每天睡前都要靠它来让自己停下来。你想过没有，你睡得快，不是因为你放松了，是因为你的精气被抽空了，你的身体在发出紧急求救信号，它不得不让你陷入昏睡，因为你身体里的能量已经被你透支到连维持清醒都做不到了，你的身体已经没力气再支撑你的意识了，它只能选择切断电源。那不是正常的困，那是虚脱，是你在高速公路上把油门踩到底然后突然没油了，车子自己熄火的那种停，车子还在，但发动机已经不转了。那不是你想要的，那是你的身体在替你关掉电源，你觉得自己是“睡着了”，其实是“撑不住了”的另一种说法。你睡得快，是因为你把你身体里最后那点可以用来维持意识的东西全交出去了，你的脑子在那一刻是真的停了，但它停的方式不是休息，是断电，是它已经转不动了，只能原地停下。你说这叫助眠？你放什么屁！助眠是让你在清醒和放松之间找到平衡，是让你在自己的身体里安然地滑进睡眠，是让你的身体在闭眼之后继续平稳地运转。你那个不叫助眠，你那个叫晕过去，叫你的身体因为扛不住了所以把你按进黑里。你每一次撸完倒头就睡，不是在给你的身体充电，是在让你本来就快没电的身体，直接进入一种低功耗的待机状态，你的身体没有任何余力去维持清醒了，所以它只能强制关机。你说那是“睡得好”，你第二天早上醒来的时候，你是清醒的吗？你是精神饱满的吗？你是一翻身就能起来，不需要再按两次闹钟，不需要在床上多躺十五分钟才能让眼睛完全睁开吗？你不是，你起来的时候头是沉的，眼皮是重的，整个人像是从水里被捞出来的，你睁开眼睛的那一刻，感觉到的不是“睡够了”，是“还能不能再躺会儿”。你就靠这种“睡眠”来支撑你的白天，你还要说它“有助于睡眠”？你给我把这句话从你的脑子里抠出去！现在！抠出去！把你那个“助眠”的幻觉扔掉，承认你只是在透支你自己，承认你只是在用报废自己的方式换取短暂的意识屏蔽，承认你每天早上那种说不清的沉重就是你在为它买单！你承不承认？你给我承认！现在！承认！

    撸完确实倒头就睡，那是因为你的身体已经被你掏空了，它就像一只已经被抽干了水的水囊，你把它扔在地上，它当然不会再晃动，不会再响动，它只会扁扁地躺在那里，什么动静都没有了。你觉得那是安静，那是放松，那是“入眠快”，你不想想，一个满的水囊，它里面是有东西在晃动，在流动的，它躺下去的时候是有重量的，它不是扁的。你邪淫之前，你的身体是满的，你睡觉之前，你是有东西在里面的，你不需要把它抽空才能让它停下来，它自己会慢下来。你打完之后的身体，是那个空的水囊，它当然不晃了，因为里面已经没有东西可以晃了，它当然安静了，因为它已经空了。你睡之前把你的精气抽干净，换来了那种“倒头就睡”的体验，那不是因为它“有助于睡眠”，是因为你把你身体里维持清醒的燃料全部放掉了，你的身体没有东西可以支撑它继续醒着了，所以它只能掉进黑里。你的身体不是自然地滑入睡眠的，它是被迫关机的，是被你掏空之后自动熄火的。你每一次撸完倒头就睡，你都在消耗你明天的精力来换你今天晚上的安静，你今晚安静了，你明天早上就空了；你今天睡过去了，你明天一天都是飘的；你今晚闭眼快，你明天睁眼就没劲。你还要继续用这种“助眠”的方式来对付你的夜晚吗？你还要继续把你明天的精气神拿到今晚来烧掉，用一次短暂的虚脱来换取那几分钟的断电式入眠吗？你还要继续用抽空你自己来换那几分钟的安静，然后让第二天一整天的无力来替它收尾吗？你要清醒，你要你的睡眠是修复你的，不是消耗你的，那你就把那个动作停了！现在！停了！让你的身体不再需要被强制关机才能休息，让它能以它自己的方式慢慢沉下去，让它把原本属于它的力气留在该留的地方！你停不停？你给我停！现在！停！

    说“手淫有助于睡眠”的人，从来不看自己第二天早上的状态，他只看他闭眼的那几秒钟，只看“哦，睡着了，真好”，他不看他第二天醒来的时候头有多重，眼睛有多胀，起来之后的第一反应不是“我睡够了”，是“我还想躺回去”，他不想看那些细节，因为他看了就没办法再说服自己那是“助眠”了。他不看他白天的状态从什么时候开始变散的，不看他的注意力从什么时候开始降的，不看他的脾气从什么时候开始变躁的，不看他对事情的反应从什么时候开始变慢的，不看他的力气从什么时候开始不够用的，不看他的耐心从什么时候开始变短的，不看他的热情从什么时候开始变薄的。他只看他入睡那一刻的快，不看醒来之后的慢；他只看入睡那一瞬间的安静，不看第二天一整天的摇晃；他只看闭眼前的舒服，不看睁眼后的沉重。他说“助眠”的时候，他的身体正在用白天的萎靡替他支付那几分钟的虚脱；他说“我睡得很好”的时候，他的身体正在用一个上午的昏沉替他买单；他说“这个方法真管用”的时候，他的身体正在用一整天的不在状态替他结账。你也是这样的吧？你也在用“至少我睡着了”来安慰自己吧？你也在用“总比失眠强”来替你那个动作辩护吧？你算过吗，你那些“睡着”的夜晚，换来了多少个“没醒透”的白天？你那些“入眠快”的瞬间，换来了多少个小时的“提不起劲”，多少件该做但没做成的事，多少次你答应自己早起却按掉了闹钟？你还要继续算不清楚这笔账吗？你还要继续用一个晚上虚假的安静来换一个白天真实的疲惫，用一段短暂的空来换一整天的空吗？你给我把账算清楚！现在！算清楚！把你那些“助眠”的夜晚和“萎靡”的白天放在一起，看清楚你到底在用什么换什么，看清楚你每一次换都亏了多少！你算清没有？你给我算清！现在！算清！

    你晚上睡不着，你觉得是因为你不够累，你觉得你需要一点“帮助”才能让自己停下来，你把自己弄得够累的方式，是打一飞机，把身体里最后的力气放出去，把最后那点还能让你清醒的燃料全部耗完。你确实停下来了，你确实睡着了，但你停下来之后，你的身体就真的休息了吗？你的身体在替你修复你今天消耗掉的东西，但它修复的进度永远赶不上你消耗的进度，你今天打一次，你的身体修复了一部分；你明天再打一次，你的身体又开始修复，但它还没修完昨天的，就又要接着修今天的，它永远在赶工，永远在补窟窿，永远没有一次是彻底完工的。你的身体从来没有完全修好过，它一直在赶工，一直在欠债，一直在用“能睡就行”替你撑场子，它没有时间彻底恢复，因为它刚恢复一点，你就又把它抽走了。你晚上能睡着，不是因为你的睡眠变好了，是因为你的身体已经放弃了挣扎，它知道你还要继续，它也知道你明天还会继续那样干，它只能在你能躺下的那段时间里，能修多少修多少，修不完的，留着明天再欠着。你打完之后倒头就睡，不是因为你身体状态好，是因为你的身体已经累到没有力气保持清醒了，它没有力气再替你支撑意识了，所以它让你闭眼了。你想让你的睡眠变好，不是靠打飞机打出来的，是靠把你的身体养好，让它有能力自然入睡，而不是被迫关机，让它有力气在闭眼之后自己修复，而不是直接报废。你想不想让你的睡眠不再需要靠透支来获得？想不想让你晚上躺下去的时候，闭眼是因为你真的困了，是因为你的身体自然走到了该休息的时候，而不是因为你的身体被掏空了所以撑不住了？想不想让你第二天早上醒的时候，是醒透了，是觉得“够了”，而不是从一个被强制关机的状态里又开机了，花了半天才重新启动？你想，那你就给我把你那个“助眠”的借口扔了！现在！扔了！把你那个“总比失眠强”的理由丢了，把你那个“反正我也没别的办法”的想法扔了！让你的身体有机会重新学习正常入睡，让你晚上的睡眠重新变成修复，而不是损耗，让你的白天重新变成有东西可以用的白天！你丢不丢？你给我丢！现在！丢！

    戒色之后，你的睡眠会变回真正的睡眠，你不再需要借助任何东西来让自己停下来，你的身体会在你躺下来的时候，自然地进入休息的状态，你不需要先把它抽空，它自己会慢下来，会沉下去，会渐渐进入它该去的那个地方，你的身体有它自己的节奏，你不需要用外力去打断它。你不需要担心“今晚睡不着怎么办”，因为你没有在白天空掉自己的精气，你的身体不会在深夜里突然慌起来，不会在黑暗里翻来覆去，不会在没有任何刺激的时候自己开始躁动，它知道该停了，因为你白天没有把它透支到需要靠透支才能停下来的地步。你的夜会变稳，你的睡会变深，你醒来的时候会觉得“醒了”，而不是“又开机了”，你的身体会告诉你它休息够了，而不是它只是暂时被你按了暂停。你会重新认识什么叫“睡够了”，你会重新体验那种不需要闹钟也能自己翻起来的感觉，你会重新感受闭眼之前的安稳，不是加速耗尽的空落。你会在白天的某个时刻发现自己比昨天有劲多了，而你甚至说不清是哪一天开始变的，因为你不再每天被那个“助眠”的动作抽走之后陷入假性沉睡，你的身体在慢慢自己还清债务。你不想重新拥有那样的睡眠吗？你想让你闭眼之前的最后一刻是平稳的，而不是被耗尽了之后的空？你想让“我倒头就睡”变成真的因为累了而不是因为空了，变成你的身体状态，而不是你报废自己的证据吗？你想，那你就给我继续戒！现在！戒！让你的睡眠重新变成修复，让你的夜晚重新变成恢复，让你的白天重新变成有东西可以用的白天，让你睡觉的时候，是整个人在睡，而不是一个被抽空了的东西在关机，让你闭眼的时候是安然的，睁眼的时候是踏实的！你睡不睡得着？你给我睡着！现在！睡着！像一个没有被掏空的人一样，自然地闭眼，自然地沉下去，自然地醒来，自然地开始新的一天！你睡不睡得着？你给我睡着！现在！睡着！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得中坛元帅率领东西南北中五营所有天兵天将，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，中坛元帅及五营兵将即刻现前，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。