正气歌罢天地清，戒色功成日月明！戒色就是正气长歌！

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正气歌罢天地清，戒色功成日月明！戒色就是正气长歌！

    你听过正气歌吗？不是那种被人谱了曲的调子，是那种从你胸口里长出来的声音，你呼吸的时候它在你身体里转着，你走路的时候它跟着你脚下响着，你站着的时候它替你撑着你的背，你坐着的时候它替你压住你的凳子，让你不会晃来晃去。正气歌不是用嘴唱的，是用身板唱的，是一个人的行止里自带的那股稳当劲，是你走进一个房间的时候不用说话就能让空气稳下来的那层东西，是你坐在一个地方的时候不用调整姿势就能自然坐直的那股力。你邪淫的时候，你的正气歌是断的，你唱不齐，唱不到头，你唱几个字就散了，你的声音断在半空，掉在地上，没有回响，你的调子走了一半就找不到后面的路了。你的正气被你自己的手按住了，被你那些关上门后的动作压住了，被你反复点开的东西盖住了，被你一次次告诉自己“就这一次”的谎言堵住了，它在你身体里缩成了一个很小的东西，它不响，不唱，不替你撑了。你的天地是浊的，你的日月是暗的，你的周围是一层化不开的灰，灰贴着你的脸，灰糊着你的眼，灰堵着你的嗓，你走在灰里，你坐在灰里，你躺在灰里，你觉得灰是正常的，你觉得天地本来就该是灰的，你觉得那些清亮的、明净的东西是别人的，不是你该有的。你没有唱过正气歌，你甚至不知道你身体里原来有那首歌，你把正气弄丢了，你把它丢了之后，你的天地开始变浊，你的日月开始变暗，你周围的东西开始往下沉，你的日子开始变短，你的气息开始变浅，你的步子开始变碎，你的声音开始变虚，你的一切都开始从“有”变成“没有”。你丢了正气，你丢了你最该守住的东西，你把它换成了一堆让你更空的东西，你现在还能找到那首歌吗？还能想起来它最开始是怎么唱的，还能感觉到它在你身体里的时候是什么感觉，还能回忆起你上次站直了是什么时候吗？你要是找不到了，你就把它重新找出来，你要是忘了调子，你就重新学，你要是觉得自己唱不响，你就把嗓门打开，用力唱，唱到你自己的耳朵能听见。正气歌不是别人给你的，是你本来就有的，你只是把它弄丢了，你弄丢了就把它找回来，它还在你身上，只是被压住了，被盖住了，被你自己藏起来了，你把它翻出来，它还是你的，它还在等你把它重新唱响。你找不找？你给我找！现在！找！把那首正气歌从你身体里重新翻出来，让它重新替你撑住你的背，重新替你压住你的凳子！你找不找？你给我找！现在！找！

    正气歌罢天地清，你的正气唱响了，你周围的东西就开始变清了，你以前看出去是糊的，像隔了一层磨砂玻璃，你知道外面有东西，但你不知道是什么形状，什么颜色，离你有多远。你邪淫的时候，你周围的东西是模糊的、是重的、是黏的，你的人看不清自己的影子，你的路看不清自己的方向，你的空气是稠的，你吸一口气都觉得费劲，吸进去了也沉不到底，好像有一层东西堵在你胸口。你正气唱起来之后，你周围的灰会被你的声音震开，你周围的黏会被你的节奏抖掉，你周围的浊会被你的气息排走，你吸进去的空气会一路沉到底，你会觉得胸腔是通的了，你会觉得眼前的路是亮的了。你的天会重新亮起来，你的地会重新实起来，你站在地上的时候你会感觉到地面在托着你，不是空的，不是虚的，是实的，是你能借力的，你踩下去的时候地面会给你回一个力，让你能往前走。天地变清之后，你的眼睛也能看清了，你以前看不清的东西现在轮廓分明了，你以前想不通的事情现在脉络清楚了，你以前觉得没有希望的路现在能看到尽头了，你以前觉得自己走不到的地方现在能看到入口了。正气让你从灰里走出来，让你从浊里浮上来，让你从暗里亮起来，让你从那种说不清道不明的闷里透出来。你现在周围是清的还是浊的？你的天是亮的还是灰的？你的地是实的还是虚的？你看得清还是看不清，看得到路还是只看到雾？你站得稳还是站不稳，脚底是实的还是飘的？你给我清！现在！清！把你的正气唱响，让你的声音把你的天地震清，让那些灰从你周围退开，让地面重新回到你脚下！你清不清？你给我清！现在！清！

    戒色功成日月明，你的正气唱久了，唱成习惯之后，你的日月会重新亮起来。日月不是你头顶上的那两个发光体，是你早上一睁眼的时候觉得今天有盼头，是你晚上闭眼的时候觉得今天没白过，是你白天做事的时候心里有一盏灯亮着，是你晚上躺着的时候不怕黑，因为你自己会发光，你不是在等着外面的光照你，你自己就是光的来源。你邪淫的时候，你的日不是日，你的月不是月，你的白天是浑的，你的夜晚是暗的，你的早上没有亮，你的晚上没有静，你的白天像夜晚一样困，你的夜晚像白天一样醒着耗着。你戒色之后，你的日子会重新有节奏，白天就是白天，晚上就是晚上，你的早上有清气，你的夜晚有安神，你的白天你能看清楚自己在做什么，你的晚上你能安心闭眼。你的生活不再是乱的了，不再是浑的了，不再是灰的了，你的正气体现在你的节奏里，体现在你能分清什么时候该做什么事上。你的日会亮，你的月会明，你的白天你会看得见自己在做什么，你能专注地做完一件事而不分神，你的晚上你会睡得着，不需要靠什么东西来麻痹自己才能闭眼。日月明不是太阳和月亮变的，是你自己的状态变的，是你自己的正气把你自己从浑暗里拉出来了，是你自己的节奏把你的生活校准了，是你的作息跟上了天地的作息，是你的清醒跟上了该清醒的时间，是你的休息跟上了该休息的时段。你的日月现在明了吗？你的早上有盼头吗，醒来的时候眼睛是亮的还是沉的？你的晚上有踏实吗，躺下的时候脑子是空的还是乱的？你的白天有精神吗，做事的时候是连续的还是断的？你的夜里睡得着吗，闭眼的时候是安的还是慌的？你给我明！现在！明！让你的正气把你的日子校准到白天亮晚上静的状态，让你自己成为那个自带日月的人！你明不明？你给我明！现在！明！

    邪淫把你的正气歌打断了，你把那首歌唱成了断断续续的、没力气的、唱一半就不想唱了的曲子，你唱着唱着就停了，停了就不想再捡起来，你觉得反正断了，接不接都无所谓了。你唱不动了，你觉得自己没有气唱了，你把气用在了别的地方，你用气去刷那些不该刷的页面了，你用气去伸那只不该伸的手了，你用气去完成那些让你事后空掉的动作了。你的气用完了，你的正气歌就断了，你的声音掉在地上，没有人捡，你自己也懒得弯下腰去捡。你不是没有正气，你是把正气拿去换别的东西了，你换的东西不值钱，你换的东西是虚的、是浮的、是回头就忘的，你用你最值钱的气换了一堆最不值钱的画面，你换完之后你的气没了，你的歌断了，你的天地又浑了，你的日月又暗了，你又回到了那层灰里。你的正气是有限的，你把它用在邪淫上，它就被消耗了，它就没有多的来替你站直了，替你站稳了，替你唱那首该唱的歌了，它就只能缩在你身体里，等你需要它的时候它已经不够用了。你现在还在拿你的正气换那些不值钱的东西吗？你还在用你的气去填那个填不满的洞吗？你还在让你的正气歌一直断着，让你自己一直活在唱不完的调子里吗？你给我停下来！现在！停下来！把你的气留着，留给你自己，留给你的背，留给你的歌，留给你明天早上该有的那份清气！你留不留？你给我留！现在！留！

    戒色之后，正气歌会重新从你身体里长出来，它像一根被压弯了的竹子，你一松开手，它就慢慢直回来，不是你掰直的，是它本来就是要直的。你戒一天，你的歌就多一句，你的气就多存了一口，你的背就多撑了一分；你戒一月，你的歌就能唱完一段，你的气就能沉下去了，你的背就能自然直了；你戒一年，你就能把整首歌唱顺了，唱响了，唱到你周围的人都听得见，你的气就满了，你的背就不需要刻意挺了。你的正气回来了，你的天地就清了，你的日月就明了，你的日子就有节奏了，你的站法就有劲了，你的走法就有力了，你的话就有分量了，你的存在就不那么轻了。你不用再去找光明了，你自己就是光明，你站起来的时候光是从你站的地方开始往外扩的；你不用再去求稳定了，你自己就是稳定，你站在那里的时候稳是从你脚底往上长的；你不用再去等天亮了，你自己就是天亮，你睁开眼睛的时候天亮是你自己带出来的。正气歌罢天地清，戒色功成日月明，这两句话不是在说别人，是在说你，你的正气唱响的那一天，你的天会清，你的地会清，你的日子会清，你的整个人都会变清，清到你吸进去的每一口气都是透的。你的戒色功成的那一天，你的日会亮，你的月会明，你的路会明，你的整个人都会变明，明到你不需要别人告诉你方向，你自己就能看见。你想让你的正气回来吗？你想让你的天地变清，让你每天待的地方不再是灰色而是透亮的吗？你想让你的日月变明，让你自己成为那个不用等光的人吗？你想让你自己成为那个唱响正气歌的人，成为那首唱不完的长歌本身吗？你想，那你就给我继续戒！现在！戒！让你的正气重新长起来，让你的歌重新响起来，让你的天地重新清起来，让你的日月重新明起来，让你自己成为那首不需要别人来唱的、自己就能一直唱下去的正气歌！你响不响？你给我响！现在！响！让你自己成为那首正气歌本身，成为那个站直了就能让空气变清的人！你成不成为？你给我成为！现在！成为！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得中坛元帅率领东西南北中五营所有天兵天将，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，中坛元帅及五营兵将即刻现前，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。