邪淫这座地狱，我爬出来了！你呢？

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邪淫这座地狱，我爬出来了！你呢？

    那段日子，现在回想起来，就像一场永远醒不来的噩梦。我把自己锁在十平米的出租屋里，窗帘从不拉开，电脑屏幕的蓝光日夜闪烁，映照着我蜡黄的脸。二十四岁的我，本该是朝气蓬勃的年纪，却像个行尸走肉。手淫这个恶习，从初中时代不经意的触碰开始，就像藤蔓般缠住了我，越勒越紧。起初我以为那只是青春的插曲，谁没年轻过呢？可当我发现每天不那样做就睡不着，不做就无法集中精力工作，甚至开始影响到我正常的生理功能时，我才惊恐地意识到，自己已经坠入了一个深不见底的泥潭。我试过多少次要戒掉啊！每一次都信誓旦旦，每一次都在两三天后崩溃。那种无力感，那种对自己的厌恶，让我恨不得把镜子里的自己一拳打碎。手机里存了各种所谓的“励志文章”，床头贴着“戒色第X天”的日历，可那些都成了最讽刺的摆设。我变得自卑、敏感、不敢与人对视，尤其是女性，我总觉得她们能看穿我肮脏的内心。工作丢了，朋友散了，家人打来电话，我只能强颜欢笑说“我很好”。挂了电话，我就蜷缩在床上，眼泪无声地流，觉得自己这辈子完了，真的完了。

    直到那个下着暴雨的午后，我漫无目的地在街上游荡，像一只被雨水淋透的丧家之犬。路过一座不起眼的寺庙，我想都没想就冲了进去，只为躲雨。寺里人很少，只有几位香客在虔诚礼拜。我浑身湿透，狼狈不堪，只想找个角落把自己藏起来。就在这时，一位老居士注意到了我。她七十岁上下的模样，穿着一件洗得发白的灰色海青，满头银丝整齐地挽成发髻，脸上刻满了岁月的沟壑，可那双眼睛，却清亮得像是能照见人心。她没有像其他人那样嫌弃地避开我，反而缓缓走过来，递给我一条干净的毛巾，声音温和得像春日的暖阳：“孩子，擦擦吧，别感冒了。”我接过毛巾，手在发抖，不知是因为冷，还是因为太久没有感受过这样的温暖。她在我身边坐下，也不问我为何落魄至此，只是轻轻地说：“看你眉宇间有黑气，想必是被业障缠住了。”我一听这话，眼泪瞬间决堤，像个受了委屈的孩子，把这么多年的挣扎、痛苦、绝望，全都倾倒了出来。老居士静静地听着，偶尔点点头，自始至终没有一句责备。等我哭够了，哭累了，她才拍了拍我的肩膀，说：“孩子，这不是你的错，但你必须自己走出来。我教你一个方法，只要你肯坚持，一定能重见天日。”

    她让我念的，是《楞严经》中的《四种决定清净明诲》。老居士说，这四条教诲，是佛陀专为末法时代众生指出的光明大道，尤其是对治淫欲之心，如同金刚宝剑，能斩断一切烦恼根。她一字一句地教我念诵：“阿难，若诸世界六道众生，其心不淫，则不随顺其生死相续。汝修三昧，本出尘劳，淫心不除，尘不可出……”她的声音不高，却仿佛带着某种穿透人心的力量，每一个字都重重地敲在我心上。我跟着她念了一遍，只觉口干舌燥，内心却有一种久违的宁静。老居士看出我的疑惑，慈悲地解释道：“这不是普通的经文，这是你与自己的战争。你每天至少要念三遍，早中晚各一次，念的时候要诚心，要观想佛陀就在你面前，为你加持。最重要的是，你要发愿，为自己，也为所有和你一样受苦的众生，发愿断除邪淫。”她从怀里掏出一张小小的卡片，上面工整地抄写着那段经文，边角已经磨损得起了毛边，显然是她随身修持多年的宝贝。她郑重地交到我手上，叮嘱道：“这张卡片你拿着，不要弄丢了。半年后，你再回来找我，告诉我你的变化。”

    我开始念诵的第一天，简直像在火上煎熬。清晨五点，闹钟响起，我挣扎着从床上爬起来，双腿发软，脑子里全是那些龌龊的画面。我强迫自己盘腿坐下，拿出那张卡片，手抖得厉害，几乎看不清上面的字。第一句“阿难”刚念出口，我的心就像被千万只蚂蚁啃噬，痒得难受，恨不得立刻放弃，重新回到那个让我堕落的习惯中去。我咬着牙，一个字一个字地往外蹦，声音沙哑得像砂纸摩擦。念到“淫心不除，尘不可出”时，我的额头全是冷汗，内心有个声音在嘶吼：“你做不到的！你这辈子都别想摆脱！”那一整天，我像是掉进了油锅，每分每秒都在和欲望搏斗。晚上躺在床上，我反复摩挲着那张卡片，想起老居士那双清亮的眼睛，想起她说的“你必须自己走出来”，我泪如雨下，在心里默默发誓：就算死，我也要死在这条路上。第二天、第三天，情况丝毫没有好转，反而更加剧烈。欲望像一头被困的猛兽，在我体内横冲直撞，撞得我头痛欲裂。我开始出现幻觉，总觉得门外有什么东西在召唤我，打开电脑，那些网址就像有魔力一样在我眼前晃。我差点就要崩溃了，真的，就差那么一点点。

    就在我快要支撑不住的那个黄昏，我再次去了寺庙。老居士正在院子里扫地，落叶纷飞，她的动作缓慢而专注，仿佛扫的不是地，而是心上的尘埃。她看到我，没有丝毫惊讶，只是微笑着说：“来了？念不下去了？”我点点头，像个做错事的孩子，羞愧得不敢抬头。老居士放下扫帚，拉着我的手，坐在石阶上。她的手很粗糙，却异常温暖，那种温度透过肌肤，直达我冰冷的心脏。她轻声说：“孩子，你知道为什么这几天你会感觉更难吗？因为你一直在用力压制，你把自己当敌人，越压制，反弹越厉害。你要学会观照，像看天上的云一样，看着那些念头来来去去，不要跟着它跑，也不用拼命赶它走。你念《四种决定清净明诲》，不是为了杀死欲望，是为了唤醒你本自清净的心。”她的话如同甘露，浇灭了我心中的焦躁。她又说：“你记住，每一次你想放弃的时候，就想想，此刻有多少和你一样的年轻人，也在痛苦中挣扎。你的坚持，不只是为你自己，也是为他们点亮一盏灯。”那天傍晚，老居士陪我念了一遍经文，她的声音平稳而有力，像一座山，让我那颗飘摇的心终于有了依靠。离开的时候，她塞给我一包自己种的花生，说：“慢慢吃，慢慢念，人生路上，急不得。”

    从那天起，我换了一种方式。我不再把欲望当成洪水猛兽，而是学着老居士教我的，静静地看着它。清晨念诵时，我依然会难受，但我会告诉那个蠢蠢欲动的自己：“我看到你了，但我不跟你走。”中午在公司的洗手间里，我关上门，快速默念一遍，那些同事异样的眼光和窃窃私语，仿佛都与我无关了。晚上回到家，我不再打开电脑，而是泡一杯清茶，点上从寺庙请回来的檀香，郑重其事地念诵。奇妙的是，一个月后，我发现自己的睡眠开始变好，不再做那些乱七八糟的梦。两个月后，我敢抬头看镜子里的自己了，虽然还是有些憔悴，但眼睛里开始有了一丝光亮。三个月后，我重新找了一份工作，虽然薪水不高，但同事们都说我变了，变得沉稳、靠谱。最让我惊喜的是，我开始能正常地和女性交流了，不再胡思乱想，不再面红耳赤，那种发自内心的坦荡，让我第一次体会到什么叫“清净”的快乐。这期间，我也曾多次动摇，尤其是在节假日，孤独感袭来的时候，那个旧习惯就像幽灵一样在耳边低语。但每次我都会拿出老居士给的那张卡片，它已经被我摩挲得更加光滑，上面的每一个字都像是刻在了我心上。我会给老居士发短信，她从不长篇大论，只回几个字：“继续念，我在。”这五个字，就是我全部的力量源泉。就这样，一天，两天，一月，两月，半年时光，在经文声中悄然流逝。

    半年期满的那个清晨，阳光特别好，透过窗帘的缝隙照进来，在我床前投下一道金色的光柱。我像往常一样念完经，却发现内心一片前所未有的宁静，那些曾经像毒蛇一样缠绕我的欲望，竟然消失得无影无踪。我试着回想过去那些刺激的画面，心中再无波澜，就像看一部无关紧要的旧电影。我知道，我做到了。我换上一身干净衣服，刮了胡子，镜子里的自己，虽然瘦，但眼神清澈，眉宇间的那团黑气，真的不见了！我几乎是跑着去了寺庙，老居士正在大殿前浇花，看到我，她笑了，那笑容比六月的阳光还要灿烂。她没有问我“戒掉了吗”，只是轻轻说：“孩子，你脸色好多了。”我跪在她面前，泪流满面，却一句话也说不出来。老居士扶起我，拍着我的肩膀说：“起来吧，这是你应得的。你要记住，这不是终点，是起点。你要把这份清净保持下去，更要帮助那些还在黑暗中的人。从今天起，你不仅要为自己念，也要为众生念。”她的话，像一颗种子，种在了我的心里。后来我才明白，这半年的修行，不只是戒除了邪淫，更是重塑了我的整个生命。我找回了工作，找回了自信，找回了爱与被爱的能力。更重要的是，我找回了那个本自清净、本自光明的自己。如今，我已经坚持念诵三年有余，那张卡片始终揣在我的口袋里，它是我生命的护身符。我想对所有还在邪淫泥潭里挣扎的兄弟们说，不要放弃，真的不要放弃。这条路很难，但每一步都算数。老居士教我的方法，我愿意无偿地分享给每一个需要的人。邪淫不是不可战胜的魔王，它只是我们心中的一片乌云，只要你有勇气拿起《四种决定清净明诲》这把金刚宝剑，乌云终会散去，阳光定会普照。你问我怎么做到的？我就是念出来的，一遍，一遍，又一遍，直到把清净念回来，把光明念回来，把那个堂堂正正的男子汉念回来！你还在等什么？从今天开始，现在就开始，拿起经文，念！念！念！