《戒色箴言续五十则：持守与超越》

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《戒色箴言续五十则：持守与超越》

六、炼心篇

1. 戒色炼心，心若不动，色亦空；心若妄动，色即是刀。
2. 欲望来临时，静观其起落，如看云卷云舒，不迎不拒，自生自灭。
3. 一念清净，烈焰成池；一念贪婪，清凉成炭。
4. 心中无欲，看美人如看木偶；心中有欲，看枯骨亦生邪念。根源在心，不在外境。
5. 每一次克制，都是在给心灵镀上一层金甲，百毒不侵，万欲不染。
6. 以定慧力，降伏魔怨。定者不动，慧者明知。知色为幻，幻何足恋？
7. 身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。戒色即拂拭之功。
8. 烦恼即菩提，欲望即觉悟。若能转念，欲火便化智慧光。
9. 心平则气和，气和则精固，精固则神全。戒色从平心开始。
10. 外不着相，内不动心。见如不见，闻如不闻。此是戒色最高境界。

七、防微篇

1. 千里之堤，溃于蚁穴。一念之微，不可不慎。
2. 眼不视邪色，耳不听淫声，口不言秽语，三关把牢，百邪不侵。
3. 独处时最危险，无事时最易生非。故君子必慎其独也。
4. 饱暖思淫欲，饥寒发盗心。饮食有节，衣着素朴，可减三分欲念。
5. 睡前不看手机，醒后即起不赖床。两个时辰，防住八成破戒。
6. 闲人易生妄想，忙人自得踏实。把日子填满，把心灵充实。
7. 戒色如防火，防患于未然。待到火起再扑救，难免烧伤。
8. 疲劳时、醉酒时、独处时、无聊时、得意时——五时最危，加倍警惕。
9. 不良信息如毒气，吸一口无妨，吸十口中毒，吸百口丧命。早离早好。
10. 交友不慎，引狼入室；择友而交，互相砥砺。同修共戒，路更长远。

八、刚毅篇

1. 男儿到死心如铁，看试手，补天裂。岂可为一念之欲，自毁长城？
2. 戒色如刮骨疗毒，虽痛彻心扉，然毒去身安；纵欲如饮鸩止渴，虽片刻快意，然命不久矣。
3. 断臂求生，壮士所为；断念求生，智者所为。
4. 以勇猛心对治习气，以精进心对治懈怠，以长远心对治退转。
5. 宁可身死，不可心死；宁可破财，不可破戒。戒色之志，坚如磐石。
6. 一次破戒，百次重来。不放弃，便是最终的胜利。
7. 戒色百日，初见成效；戒色一年，脱胎换骨；戒色三年，超凡入圣。
8. 强者不是没有欲望，而是能够驾驭欲望；智者不是没有邪念，而是能够转念。
9. 戒色之路，道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。
10. 每一次跌倒，都让你离成功更近一步——前提是你愿意爬起来。

九、养气篇

1. 精气神三宝，以精为基。精足则气旺，气旺则神全。戒色即固本培元。
2. 肾主骨，生髓，通于脑。戒色养肾，聪明开而智慧生。
3. 戒色三月，面有光华；戒色半年，目有神采；戒色一年，声如洪钟。
4. 气以直养而无害，精以固守而无漏。养气固精，君子务本。
5. 晨起深呼吸，纳天地清气；夜来静坐思，收一日散神。
6. 站桩、静坐、八段锦，动静结合，以功养戒，以戒助功。
7. 戒色不是枯槁其形，而是焕发生机。生机勃勃，方是真阳。
8. 精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。三满境界，由戒而得。
9. 戒色之后，当配合食养、功养、心养，三养齐下，方能久持。
10. 体内真阳足，外邪不能干。戒色即固阳，阳固则身安。

十、明理篇

1. 色欲之乐，如刀头之蜜，舐则有伤；戒色之乐，如深井之泉，饮则长甘。
2. 少年贪色，青年耗精，中年多病，老年短命。一步错，步步错。
3. 戒色者得自在，纵欲者得枷锁。自由与束缚，一念之间。
4. 你所失去的，终将以另一种方式归来。戒色所失去的是片刻快感，换来的是整个人生。
5. 天地有正气，杂然赋流形。养浩然之气，行光明之道，何欲不消？
6. 戒色不是目的，而是途径。通过戒色，获得健康、智慧、事业、家庭——方为究竟。
7. 以戒为舟，渡欲海；以定为舵，破浪行；以慧为灯，照归途。
8. 诸苦皆从贪欲起，知贪即离；诸乐皆从净心得，知净即得。
9. 戒色之事，如人饮水，冷暖自知。不必与人争辩，只需默默前行。
10. 写到此句，归于一念：戒色即戒自己，战胜自己，天下无敌。以此百则，与天下戒友共勉。

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后记：百则箴言，百盏心灯。愿你在每一次欲念来袭时，想起其中一句，便如暗室遇灯，得以照破无明，重回清明。戒色之路，你并不孤单。千千万万同修者，与你并肩而行。