堂堂七尺男儿，顶天立地立于天地之间，岂能蜷缩于方寸被窝干那见不得人的龌龊勾当！

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堂堂七尺男儿，顶天立地立于天地之间，岂能蜷缩于方寸被窝干那见不得人的龌龊勾当！

    你有多高？你量过吗？你站在那里，从脚底板到头顶，有七尺吗？你站起来的时候，你的肩膀有多宽？你的胸膛能撑起多大一片空间？你伸手向上能摸到多高的位置？你是一个男人，你生来是立着的，不是缩着的，你的骨架是用来撑东西的，不是用来把自己裹成一团的，你的骨头里的钙质是为了让你站直，不是为了让你蜷成更小的一团。你站在天地之间，天在你上面，地在你下面，你的位置是直的，不是弯的，你的位置需要你用脊梁骨去撑住它，而不是用塌下去的背去逃避它。你不是一个可以随便蜷起来的东西，你不是一条虫子，你不是一团可以被揉皱后塞进角落的废纸，你是一只需要用脊梁骨把自己立住的生物，你的形状是固定的，是直的，是向上的，是不该被弯折的。你想想你蜷缩在被窝里的样子，你把被子拉到肩膀上，你把手机调到最暗的光，你缩成一小团，你把自己藏起来，你做的那个动作是需要你把身体弯起来的，是需要你把注意力全放在那个小屏幕上，是需要你暂时忘掉你还有一副七尺的骨架，忘了你还可以站直，忘了你走出去之后可以做些什么，忘了你身上还穿着一副本该撑开而不是收拢的骨头。你蜷起来的时候，你放下了你所有的骨架，你缩成了一个不需要高度、不需要宽度、不需要占据任何空间的东西，你把自己从“一个立着的人”变成了“一团裹在被子里的形状”。你蜷在方寸之间，把天地忘了，把你自己的尺寸忘了，把你本该占据的那个位置让出去了，你缩到那么小，小到你自己都觉得自己的存在很轻。你蜷了多久了？你还能直起来吗？你还能记起你直起来是什么感觉吗？你还能撑开你的肩膀，站在开阔的地方，深吸一口气，觉得你可以站得很稳，觉得你的脚和地面之间有实在的接触吗？你的被窝不是你的战场，那是你的藏身处，是你用来躲你自己的地方，是你用来逃避那个需要你站直的时刻的地方。你把自己越缩越小，缩到可以塞进那点空间里，你习惯了，你觉得那里安全，你觉得那里没有人看你，你觉得那里你可以做你想做的事而不被人发现，你觉得那里没有人在等着你做出什么结果。你躲了那么多年，你躲出什么来了？你躲出了一身空，一副软骨头，一双不敢看人的眼睛，一个越来越怕光的自己，一段越来越窄的路。你还要继续躲下去吗？你给我从被窝里出来！现在！出来！把你的骨架撑开，把你的脚踩在地上，把你那七尺的尺寸重新穿回你自己身上，把你弯了太久的脊柱一节一节地正回来，让你自己重新变成一个需要占地方的人！你出来不出来？你给我出来！现在！出来！

    顶天立地四个字，不是形容词，是你本来该有的状态，是你站着的时候不需要提醒自己就能做到的事情。头顶着天，脚踩着地，中间是你的脊梁骨在撑着，天有多高，你的骨头就得有多正；地有多实，你的步子就得有多稳，你的头不低着，你的肩不扣着，你的视线是平的，不是往下落的。你蜷缩的时候，你的头顶不着天，你的脚踩不实地，你悬在中间，你那里都不在，你既不属于上，也不属于下，你只是把自己悬在了一个不需要用力也不需要站直的灰色地带，你既不能往上走，也不能往下落，你卡在那里，不上不下。你邪淫的时候，你就是在把自己从“顶天立地”的状态里退出来，你退到了一个不需要承担重量的地方，你退到了一个不需要面对任何人的地方，你退到了一个你可以不用直起来的地方，你退到了一个你可以假装自己不需要站立的地方。你每一次蜷缩，都是在练习如何不站直；你每一次躲进被窝，都是在习惯如何不面对世界；你每一次把手伸向自己，都是在把你的脊梁骨往回缩一寸，每次缩一点，你不知道缩到什么程度才算够。你缩了那么多次，你的脊梁骨还直吗？你还能在白天的时候不自觉地把它撑直，而不是需要刻意提醒自己“我要直一点”，不是需要在走路的时候有意识地想着“不要驼”？你还能在走路的时候自然地抬头，而不是觉得抬头是一件需要使劲的事，不是觉得抬起来之后还会想低下去？你是一个男人，你的名字里带着“男”字，那个字的意思是力气，是田地里的劳动力，是能扛住东西的人，是能替别人挡风的人，是能在别人都在弯的时候依然直着的那一个。你扛住了什么？你连自己都扛不住，你连自己的手都管不住，你连自己的眼皮都抬不起，你还想扛什么，还想去替谁挡点什么，还想在谁需要你的时候站直了说你在这里？你给我站起来！现在！站起来！把天顶住，把地踩实，把你自己放在正中间，让自己重新变成一个立着的人，让自己重新承担那副七尺骨架本该承担的重量！你站不站？你给我站！现在！站！

    见不得人的龌龊勾当，你自己也知道它见不得人，因为你做它的时候，你是把门关了的，把窗帘拉了的，把灯调暗了的，把手机音量关了的，你在做一切“不让别人知道”的准备，你在制造一个封闭的、不会漏出任何声音和光线的环境。你做的每一件事都在告诉你自己：这件事不能让人看见，你的动作本身就是在承认它不是可以见光的事，它需要被藏起来，需要被处理，需要被遗忘。你做的时候，你心里清楚，你做完之后，你更清楚，那种清楚不是清晰的明白，是一种沉甸甸的、压在胸口的东西，它不讲话，但它一直在。你关掉手机，你把被子拉好，你躺下来，你在黑暗里看着天花板，你知道你刚刚做了一件你不想让任何人知道的事，你知道你明天早上会在镜子里看到一张做了那件事的脸。你知道，所以你的心里多了一个你不想让人知道的东西，那个东西像一块你藏在口袋里的石头，你走到哪里都带着它，你害怕它掉出来，害怕被人看到，害怕别人问你口袋里装着什么。你越来越重，越来越沉，你带着那块石头走路，你走路的样子就会越来越像在负重，你的步子迈不开，你的腰直不起来，你的头低着，因为那块石头在你的口袋里坠着你，它不像背包那样能卸下来，它就在口袋里，你甩不掉。你做了多少次，你的口袋就装了多少块石头，大的小的，尖的圆的，每一块都是你一次不愿被人看见的动作。你现在的口袋里有多少块了？你还能走多快？你还能跑吗？你还能跳起来吗？你还能挺直腰板站在谁面前，不担心口袋里那些石头会发出碰撞的声响吗？你的口袋太重了，你背不动了，你走路的姿态已经被那些石头压得不像你自己了。你要不要把你口袋里的石头倒掉？你要不要把你藏了那么多年的东西全部翻出来扔了，把你那些关着门的夜晚全部拆开，让光透进去？你要不要让你自己重新变成一个没有负重的人，一个走路不再被坠着的人，一个可以抬头的人，一个口袋空空、腰板直直的人？你要，那你就给我把你那些见不得人的东西全扔了！现在！扔了！把你口袋倒空，让你重新变回一个轻的人！你扔不扔？你给我扔！现在！扔！

    堂堂七尺男儿，你的尺寸不是用来蜷缩的，你的尺寸是用来占地方的，是用来让人看见的，是用来在人群中留下一个清晰的轮廓的。你站直的时候，你占据了一个空间，你站在那里，别人能看见你，你也能看见别人，你的存在是有体积的，你是实的，不是虚的，你是一个可以被看见、被记住、被依靠的人。你蜷起来的时候，你占据的空间只有那点被窝的大小，你把自己变成了一个不占地方的人，别人看不见你，你也看不见别人，你的存在变成了一种可以忽略的东西，你对周围的贡献就是安静地消失。你越蜷越小，小到最后你自己都感觉不到自己了，你只感觉到那个动作，那个短暂的填充感，然后你又回到了那个越来越小的自己，缩回到那个你已经待了太久的壳里。你不觉得你缩得太久了吗？你不觉得你应该重新把你的尺寸撑开，让肩膀回到它该在的宽度，让胸膛回到它该在的位置，让脖子不再前倾，让视线回到它该落下的高度，让整个人从一团模糊的形状变成一道清晰的轮廓吗？你本来可以是一个让人看了觉得稳的人，你把自己蜷成了一个让人看了觉得虚的人，你本来可以用你的尺寸去替别人挡点东西，你把自己蜷成了需要被保护、被藏起来的那一个，连自己都在躲自己。你还要继续蜷下去吗？你还要继续用你那七尺的骨架去做一件不需要一尺就能完成的事，把你本来的高度浪费在一个不需要高度的动作上吗？你还要继续把你本来可以站直的每一寸都弯成被窝里的弧度，让你那副可以用来撑起别人的骨架变成一根软塌塌的绳子吗？你给我张开！现在！张开！把你的肩膀打开，把你的胸挺起来，把你那七尺的尺寸亮出来，让空气从你的胸腔里通过，让光从你的正面照到你的背面，让你重新变成一个占据空间的人，一个不会自动消失的人！你张开不张开？你给我张开！现在！张开！

    戒色之后，你就不需要蜷了，你的被窝会变成你睡觉的地方，不是你藏身的地方，你躺进去的时候，你是平的，你是直的，你不会弯成那个姿势，你不会把手机调到最暗的光，你不会把自己缩成一小团，你不会在黑暗里等着那个动作来完成你的一天。你早上起来的时候，你的身体是展开的，你的背是直的，你的头是正的，你的眼睛是看着前方的，你不会因为昨晚做了什么而需要更长的起床时间来面对镜子。你走出去，你站在天地之间，你不会觉得天在压你，你不会觉得地在陷你，你不会觉得自己是一个需要躲起来的人，你会觉得自己的尺寸刚刚好，自己的高度不浪费，自己的位置是合适的。你就是立在那里的，堂堂正正的，不弯不缩的，不再需要靠躲来活着，你走路的时候，你的步子会变稳，你的肩膀会打开，你的手会自然地放在两侧，你的目光会落在远处，你看到的是路，不是地面。你会重新记起你是一个站直了的人，你本来就不该蜷着，你蜷过，但你出来了，你现在的直是你自己挣回来的，不是你天生的。你想不想重新记起那种感觉，那种不需要为你的高度感到惭愧的感觉？想不想让你的被窝变回单纯的睡觉的地方，不再是你处理那些事的地方，不再是你每天最后一场活动的场地？想不想让你从那方寸之间走出来，走进一个不需要躲藏的世界，走进一个你站着的时候不需要解释自己为什么站着的地方？你想，那你就给我继续戒！现在！戒！让你自己从那团被窝里彻底走出来，让你自己重新站成那个你该站成的样子，让你那七尺的尺寸重新对得起它的长度！你出来不出来？你给我出来！现在！出来！站在天地之间，让天看见你，让地撑住你，让你自己成为一个堂堂正正的七尺男儿，一个不需要蜷缩来度过夜晚的人！你成不成为？你给我成为！现在！成为！

    愿以此文章功德，悉皆回向尽虚空遍法界一切众生：一愿世间一切黄毒秽恶，无论网络文字、图像影音，凡能染污人心者，悉皆净除无余，永断流传，不复为害；二愿一切众生无始劫来所造邪淫业障，无论自作、教他、见作随喜，悉皆于此功德海中清净无余，如日出暗灭，如云散天清，身心恢复本然洁净；三愿一切众生皆得善缘具足，婚恋美满，遇良善眷属，彼此敬爱扶持，于正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受爱别离之恼；四愿一切众生身心自在清凉，离诸欲火热恼，洁身自好，安住清净，于一切时一切处，正念分明，清净庄严；五愿一切众生精气增长，因邪淫所损耗之精气元气完全恢复，更得增益，精气饱满，元气充盈，身心康健，身强体壮；六愿一切众生，得遇无量得道正神及护法神王，日夜卫护，魔事不侵，障难消除，于菩提道无有退转；七愿一切众生，得中坛元帅率领东西南北中五营所有天兵天将，日夜守护，消灾免难，逢凶化吉；八愿一切众生，若遇急难恐怖、水火刀兵、盗贼恶兽、怨家对头，中坛元帅及五营兵将即刻现前，救度无碍，令其转危为安，化险为夷；九愿一切众生，居家安稳，出入平安，行路无惊，夜梦吉祥，凡有灾障之处，皆得天将护持，恶星远避，善神常随；十愿一切众生，福报增长，衣食丰足，善缘辐辏，所求正法皆得圆满，于世间出世间皆得大自在。愿诸众生，悉脱欲泥，共证清净安乐。南无十方常住三宝，慈悲护念，令此诸愿悉皆圆满成就。